Das Training findet in der Sporthalle des Aldegrever Gymnasiums statt.
| Mittwoch | 19.30 Uhr bis 21.45 Uhr |
| Freitag | 18.00 Uhr bis 21.45 Uhr |
| Montag | 17:15 Uhr bis 19:00 Uhr |
| Mittwoch | 18.00 Uhr bis 19:30 Uhr |
| Freitag | 18.00 Uhr bis 19:30 Uhr |

In den Schulferien findet regulär kein Training statt. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Training in den Schulferien wurden in den letzen Jahren jedoch meist zwei Trainigstage in der Woche durch die Stadt Soest genehmigt. Die Trainingstage in den Ferien können dann abweichend sein, werden aber auf der Startseite als News bekannt gegeben.